Kita semua tahu bahwa minum banyak air sangat penting untuk tubuh kita, 55-78 persen dari tubuh manusia terdiri dari air. Seseorang bisa ...
Keracunan Air Putih Akibat Minum Terlalu Banyak Air Putih
Diposting oleh
SangDesains
Label:
kesehatan
Kita semua tahu bahwa minum banyak air sangat penting untuk tubuh kita, 55-78 persen dari tubuh manusia terdiri dari air. Seseorang bisa hidup lebih lama tanpa makanan daripada tanpa air, banyak dari kita berpikir bahwa semakin banyak air yang kita minum, tentunya semakin baik bukan? Yang benar adalah bahwa minum terlalu banyak air dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut keracunan air atau intoksikasi air. Pada artikel ini, kita akan membahas penyebab keracunan air dan cara untuk mencegahnya.
Hal Yang Dapat Disebabkan Minum Terlalu Banyak Air
Keracunan air terjadi ketika terlalu banyak air tawar yang diminum pada tingkat yang terlalu cepat bagi ginjal untuk membuang air berlebih secara benar. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam konsentrasi elektrolit seperti natrium dan kalium, dalam tubuh dengan pengenceran serum darah. Konsentrasi natrium(sodium) yang sangat rendah dalam tubuh ini disebut hiponatremia, dan ini sangat berbahaya. Natrium, serta elektrolit lainnya, memiliki peran penting agar otot dapat berfungsi dengan benar seperti jantung dan dalam transmisi impuls saraf. Hanya sedikit penurunan konsentrasi natrium dapat memiliki konsekuensi yang mengerikan.
Gejala Keracunan Air
Beberapa gejala minum terlalu banyak air yang mirip dengan dehidrasi seperti mual, kram otot, dan disorientasi. Dalam upaya tubuh untuk memperbaiki ketidakseimbangan elektrolit, sel-sel mencoba untuk meningkatkan konsentrasi natrium dalam serum darah dengan mengambil kelebihan air. Jumlah air yang banyak kemudian bergegas ke dalam sel melalui osmosis, yang membuat sel-sel membengkak dan kadang-kadang bahkan meledak. Pembengkakan jaringan tubuh dan berkurangnya konsentrasi kadar natrium dapat menyebabkan reaksi sangat berbahaya dalam tubuh seperti detak jantung tidak teratur atau cairan masuk ke paru-paru.
Di otak, sel-sel otak bengkak dapat menyebabkan tekanan intrakranial, dan bengkak yang semakin memburuk bisa menyebabkan edema serebral dan mengganggu sistem saraf. Hal ini dapat menyebabkan gejala yang lebih parah lagi seperti syok, kejang, koma, dan bahkan kematian
Siapa Pada Memiliki Risiko Terkena Keracunan Air?
Hal baik yang perlu anda ketahui adalah bahwa keracunan air sangat langka. Bayi yang masih sangat muda dan atlet memiliki risiko tertinggi minum terlalu banyak air. Karena massa tubuh mereka sangat kecil, bayi berumur kurang dari enam bulan bisa terkena keracunan air dari minum susu formula yang terlalu encer atau diberi terlalu banyak air minum dalam waktu singkat. Atlet dapat dengan cepat kehilangan banyak natrium melalui keringat saat olahraga. Minum banyak air putih selama olahraga dan tidak mengganti elektrolit yang hilang menempatkan mereka pada risiko besar terkena hiponatremia.
Bagaimana Keracunan Air Bisa Dicegah?
Ginjal orang yang benar-benar sehat dapat memproses sekitar 30 ons air per jam (kurang lebih 1 liter air). Seseorang bisa keracunan air dengan minum 2 sampai 3 kali jumlah tersebut per jam. Oleh karena itu, bukan berapa banyak air yang Anda minum yang penting untuk diperhatikan, tetapi seberapa cepat Anda minum air putih tanpa memberikan ginjal jumlah waktu yang cukup untuk memproses air yang telah anda minum.
Keracunan air dapat dicegah dengan mengkonsumsi kira-kira jumlah air dan elektrolit yang sama dengan jumlah yang hilang dari tubuh. Bayi muda biasanya mendapatkan jumlah air yang cukup dari ASI atau susu formula bayi. Kecuali diarahkan oleh dokter anak, suplemen air putih tidak diperlukan. Atlet dapat mengurangi kesempatan mereka untuk terkena keracunan air dengan mengisi cairan tubuh yang hilang dengan cairan isotonik sebagai pengganti air biasa.
Kesimpulan yang dapat diambil, tubuh kita dilengkapi kemampuan untuk memberitahu kita secara alami ketika tubuh membutuhkan pengisian. Jangan minum berlebihan, perhatikanlah sinyal yang diberikan tubuh anda.
Penyebab Bintik Bintik Merah di Wajah dan Cara Menghilangkannya
Bintik Bintik Merah di Wajah Segala sesuatu yang merusak penampilan wajah tidak diragukan lagi merupakan suatu hal tidak menyenangkan. ...
Diposting oleh
SangDesains
Label:
kesehatan
 |
| Bintik Bintik Merah di Wajah |
Facial petechiae adalah istilah medis yang sering digunakan untuk kondisi kulit ini yang biasanya ditandai dengan bintik bintik merah pada wajah. Facial petechiae merupakan indikasi kebocoran darah di bawah kulit. Dalam tubuh kita, ada 3 jenis pembuluh darah dan pembuluh darah yang rusak dalam kondisi ini adalah pembuluh darah kapiler. Kapiler di daerah wajah yang pecah menyebabkan perdarahan di bawah kulit dan akhirnya mengarah pada munculnya bintik-bintik merah yang datar dan bulat di kulit.
Penyebab
Lapisan dalam kulit terdiri dari pembuluh darah kecil yang tak terhitung banyaknya. Pembuluh darah membawa darah dan memastikan bahwa setiap organ mendapat sejumlah darah yang cukup. Pembuluh darah terletak sangat dekat dengan lapisan luar kulit atau epidermis. Setiap tindakan atau aktivitas yang menempatkan beban berlebihan pada pembuluh darah wajah dapat merusaknya. Kerusakan internal pada pembuluh darah sering bermanifestasi pada lapisan terluar kulit, dalam bentuk bintik-bintik merah di wajah.
Banyak orang menganggap ini bintik-bintik merah kecil pada kulit ini sebagai ruam panas. Namun, bintik-bintik merah di wajah dan ruam panas adalah masalah kulit yang sama sekali berbeda. Bintik-bintik kecil ini yang juga dapat muncul pada bagian punggung dan dada, tidak terlihat seperti lepuh atau jerawat.
Muntah
Ketika orang muntah, pembuluh darah dekat dengan wajah yang paling terpengaruh. Seringkali muntah menyebabkan pembuluh darah rusak, yang menyebabkan akumulasi darah di daerah tertentu pada kulit wajah dan leher. Hal ini sering dilihat sebagai bintik-bintik merah pada wajah dan leher.
Batuk
Sering batuk juga dapat menempatkan tekanan berlebihan pada pembuluh darah wajah. Hal ini dapa memicu pecahnya pembuluh darah, yang akhirnya menyebabkan terbentuknya bintik merah pada kulit. Bintik-bintik kecil dapat muncul dalam jumlah besar di seluruh wajah. Selain muntah dan batuk, kerusakan pembuluh kapiler di wajah juga dapat disebabkan menangis yang berlebihan.
Reaksi alergi
Mengkonsumsi obat-obatan yang tidak bisa ditoleransi oleh tubuh dapat menimbulkan reaksi alergi, yang dapat mempengaruhi kulit. Gejala alergi makanan juga dapat mempengaruhi kulit dan menyebabkan bintik merah muncul di wajah. Mengidentifikasi makanan dan obat yang memicu reaksi alergi ringan menggunakan tes alergi kulit pasti dapat membantu untuk menghindari masalah kulit ini.
Penyebab lain
Pecahnya pembuluh kapiler karena trauma bukanlah satu-satunya penyebab facial petechiae. Orang yang menderita gangguan pembekuan darah juga beresiko mengalami pendarahan internal. Biasanya, bila pembuluh darah akan rusak, pembekuan darah segera mulai di tempat terluka untuk menghentikan pendarahan. Namun, ini tidak terjadi pada orang yang menderita gangguan pembekuan darah, karena itulah terdapat kemungkinan yang tinggi untuk membentuk bintik merah di kulit. Facial petechiae yang disertai demam dapat menandakan infeksi virus dan mungkin diperlukan janji dengan dokter untuk diagnosis lebih lanjut.
Orang yang memakai antikoagulan seperti heparin, aspirin atau warfarin yang mengganggu kemampuan darah untuk membeku, juga bisa mendapatkan facial petechiae ini. Penurunan jumlah trombosit (sel-sel kecil dalam aliran darah yang memulai tindakan pembekuan) adalah faktor penyumbang dalam mendapatkan petechiae. Keracunan/infeksi darah, penggunaan obat kemoterapi dan menderita kanker darah adalah beberapa penyebab lain dari menurunnya jumlah trombosit, yang akhirnya menyebabkan petechiae di manapun pada tubuh termasuk daerah wajah.
Mereka yang memiliki kebiasaan bersin dengan keras atau mengikuti rutinitas latihan yang ketat setiap hari, juga dapat menunjukkan bintik merah pada kulit, karena kegiatan tersebut memberi beban pada pembuluh darah wajah. Namun, penampilan bintik merah yang tidak sedap dipandang ini biasanya hilang setelah beberapa hari. Namun, untuk meringankan iritasi, pelembab kulit(skin moisturizer) dapat digunakan. Dalam kebanyakan kasus, ini merupaka masalah kulit sementara yang tidak memerlukan kunjungan ke dokter kulit.
Meskipun pendarahan tidak parah, bintik-bintik tersebut biasanya tidak hilang dalam waktu satu atau dua hari saja. Bintik-bintik merah ini biasanya menghilang setelah 7-10 hari. Jika bintik-bintik merah tidak memudar dalam waktu dua minggu, tes darah perlu dijalani untuk mendiagnosa penyebab bintik merah tersebut.
Cara Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil
Gambar : http://bidanku.com/ Nyeri punggung dialami sekitar 80% dari wanita hamil pada tahap awal kehamilan. Nyeri punggung bawah merupa...
Diposting oleh
SangDesains
Label:
kesehatan
 |
| Gambar : http://bidanku.com/ |
Penyebab
Mual, muntah, sembelit, nyeri payudara dan perasaan tidak menyenangkan lainnya adalah gejala umum dari kehamilan. Namun, nyeri punggung merupakan salah satu masalah utama yang menyebabkan ketidaknyamanan pada banyak calon ibu.
Peregangan
Alasan umum adalah peregangan ligamen di sekitar daerah perut. Ini adalah fenomena alam yang mempersiapkan tubuh untuk proses panjang pertumbuhan janin yang akan terjadi dari waktu ke waktu.
Titik Berat
Titik berat tubuh mulai berpindah kedepan bersama dengan berkembangnya rahim. Hal ini menyebabkan perubahan postur, yang akhirnya dapat menyebabkan sakit punggung pada wanita hamil.
Berat Ekstra
Janin berkembang menempatkan tekanan dan berat ekstra pada saraf tulang belakang. Beberapa wanita juga cenderung bertambah berat badan-nya. Punggung harus mendukung ibu dan berat badan bayi yang terus meningkat, sehingga menyebabkan rasa sakit di punggung.
Hormon
Hormon seperti progesteron melembutkan ligamen di daerah panggul dan sendi menjadi longgar. Hal ini dilakukan untuk mempersiapkan tubuh untuk mengakomodasi pertumbuhan bayi di dalam rahim. Pelonggaran dan pergeseran ligamen dan sendi menyebabkan nyeri punggung saat masa kehamilan.
Infeksi Saluran Kemih
Wanita lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih selama kehamilan. Infeksi bakteri ini menyebabkan sakit punggung pada awal kehamilan.
Postur Tubuh
Wanita cenderung menekuk tubuh kebelakang maupun kedepan karena berat perut mereka. Postur tubuh yang buruk ini menyebabkan rasa sakit di punggung.
Stress
Stres mental dan fisik tubuh mempengaruhi daerah panggul yang lemah. Stres ini menyebabkan masalah punggung tersebut.
Cara Mengatasi
Hal ini tentunya tidak dapat sepenuhnya dicegah, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengurangi intensitas dan frekuensi nyeri punggung. Jika Anda menderita dari masalah ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan langkah-langkah berikut di bawah bimbingan dokter Anda:
- Minumlah banyak cairan untuk menjaga saluran kemih bebas dari bakteri. Sering buang air kecil akan membantu dalam mengurangi infeksi saluran kemih yang menyebabkan masalah ini.
- Jangan membungkuk untuk mengambil sesuatu dari lantai. Sebaliknya, jongkok untuk mengurangi tekanan pada punggung Anda. Hindari mengangkat benda berat karena tidak hanya berbahaya bagi punggung Anda, tetapi bagi janin Anda.
- Berikan banyak punggung Anda istirahat dan hindari berdiri atau duduk dalam posisi yang sama untuk jangka waktu yang lama. Saat tidur ada baiknya kaki anda ditinggikan dan hindarilah tidur telentang untuk jangka waktu yang lama.
- Di bawah bimbingan dokter, anda dapat menggunakan sabuk dukungan untuk perut bagian bawah.
- Berhenti memakai heels dan sepatu yang tidak memberikan dukungan yang memadai untuk punggung Anda. Heels cenderung mempengaruhi postur tubuh Anda.
- Berguling ke samping saat bangun dari tidur. Tekuk lutut dan pinggul dan dengan bantuan lengan dorong tubuh bangkit dari tempat tidur. Ayun kaki anda lebih rendah ke sisi tempat tidur dan bangunlah dengan perlahan.
- Duduk di kursi yang mendukung punggung dan menempatkan bantal kecil di belakang punggung bawah. Letakkan kaki Anda dalam posisi yang sedikit ditinggikan. Saat berdiri, istirahatkan satu kaki pada bangku pendek dan sering-sering tukar kaki yang diistirahatkan.
- Gunakan heat pad untuk punggung anda untuk meringankan ketidaknyamanan. Anda juga dapat menerapkan es bergantian dengan kompresi panas. Anda dapat meminta seseorang untuk menggosok punggung Anda untuk membantu mengurangi rasa sakit.
- Latihan seperti berenang, berjalan dan aktivitas fisik lainnya dapat membantu membuat punggung lebih kuat dan mengurangi rasa sakit. Anda dapat mencoba latihan panggul, latihan kardiovaskular, peregangan dan latihan penguatan untuk menghilangkan rasa sakit ini. Ingat, sangat penting untuk melakukan segala bentuk latihan kehamilan di bawah bimbingan ketat dari dokter Anda.
Stroke Kini Serang Anak Muda
Dilansir dari Huffington Post, sebuah penelitian yang telah ditulis dalam jurnal kesehatan The Lancit menunjukkan peningkatan jumlah o...
Diposting oleh
Unknown
Label:
kesehatan
Para peneliti dari seluruh dunia, meneliti kasus baru terjadinya stroke dengan prevalensi kematian akibat penyakit ini sejak 1990 hingga 2012. Peneliti mengatakan bahwa terjadinya stroke meningkat 25 persen secara global dalam kurun waktu 20 tahun pada usia 20 sampai 64 tahun. Padahal pada 1990 sekitar 25 persen, stroke hanya dialami oleh orangtua.
"Jumlah penyakit stroke ini lebih tinggi pada kelompok usia muda, padahal sebelumnya jumlah penyakit dan kematian akibat stroke lebih tinggi pada orang berusia 75 keatas," tulis peneliti.
Temuan lain mengejutkan peneliti, bahwa ada 83,000 kelompok usia mua terserang stroke setiap tahun dalam usia 20 bahkan ada yang lebih muda. Peneliti menatat kasusu baru ini dalam demografi yang lebih muda.
Peneliti khawatir, jika stroke ini terus meningkat, maka pada tahun 2030 akan ada 200 juta orang yang meninggal akibat stroke dan 70 juta orang akan terserang stroke.
Para peneliti juga menemukan perbedaan antara stroke di berbagai daerah di dunia. Misalnya, kasus baru stroke meningkat di sub Sahara Afrika, selatan dan timur Asia, Timur Tengah dan Amerika Latin. Tetapi kasus stroke menurun di negara-negara berpenghasilan tinggi seperti di kawasan Asia Pasifik.
Sementara itu, kematian stroke justru meningkat di Asia selatan, Asia tengah dan Amerika Latin dan Afrika. Tetapi menurun di barat dan tengah Eropa, Amerika Utara, Timur Tengah, Australia, Afrika Utara dan negara-negara berpenghasilan tinggi di wilayah Asia Pasifik.
Cek Peserta BPJS Kesehatan Aktif atau Tidak?
Cek peserta BPJS Kesehatan? Apa itu? Maksudnya adalah sekarang Anda bisa mengecek apakah keanggotaan Anda ataupun keluarga ...
Diposting oleh
Unknown
Label:
BPJS Kesehatan,
kesehatan
Cek peserta BPJS Kesehatan? Apa itu? Maksudnya adalah sekarang Anda bisa mengecek apakah keanggotaan Anda ataupun keluarga dan kerabat sudah aktif atau belum. Umumnya, banyak orang yang penasaran ingin mengetahui status keanggotaan saat baru pertama kali mendaftar. Namun, kebanyakan dari mereka tidak tahu caranya. Sebetulnya mudah saja, Anda hanya perlu datang ke kantor untuk mengetahuinya. Tetapi, hal ini tentu terlalu menguras waktu dan tenaga alias tidak efektif jika Anda harus mendatangi kantor BPJS. Untungnya, sekarang semua keperluan BPJS dapat diakses secara online.
Ada dua cara untuk mengecek status keanggotaan.
Cara yang pertama yaitu dengan membuka website resmi BPJS Kesehatan di http://daftar.bpjs-kesehatan.go.id/bpjs-checking ( Terakhir penulis cek link berikut ini ada masalah) Masukkan Nomor Kartu Anggota (NOKA) Tanggala lahir dan Angka validasi (yang ada pada kotak) kemudian klik CEK. Maka akan muncul Apabila Anda dan keluarga Anda telah terdaftar sebagai anggota BPJS Kesehatan, maka di layar akan muncul informasi nama peserta, kelebihan bayar dan kolom berisi informasi bulan, tanggal pembayaran dan lain-lain.
Cara kedua untuk mengecek status keanggotaan BPJS lewat sms yakni dengan menggunakan pesan singkat atau SMS. Untuk mengecek via SMS pun sangat mudah. Anda cukup mengirimkan pesan dengan format sebagai berikut: NOKA (spasi) nomor anggota
Cara yang pertama yaitu dengan membuka website resmi BPJS Kesehatan di http://daftar.bpjs-kesehatan.go.id/bpjs-checking ( Terakhir penulis cek link berikut ini ada masalah) Masukkan Nomor Kartu Anggota (NOKA) Tanggala lahir dan Angka validasi (yang ada pada kotak) kemudian klik CEK. Maka akan muncul Apabila Anda dan keluarga Anda telah terdaftar sebagai anggota BPJS Kesehatan, maka di layar akan muncul informasi nama peserta, kelebihan bayar dan kolom berisi informasi bulan, tanggal pembayaran dan lain-lain.
Cara kedua untuk mengecek status keanggotaan BPJS lewat sms yakni dengan menggunakan pesan singkat atau SMS. Untuk mengecek via SMS pun sangat mudah. Anda cukup mengirimkan pesan dengan format sebagai berikut: NOKA (spasi) nomor anggota
NOKA<spasi>NOMOR
KARTU BPJS KESEHATAN
NIK<spasi>NOMOR
INDUK KEPENDUDUKAN
NIP<spasi>NOMOR
INDUK PEGAWAI
lalu kirim SMS ke nomor 087775500400 . Setelah itu, Anda akan segera mendapatkan SMS balasan terkait status keanggotaan.Jika anda masih kesulitan mendapatkan informasi, silahkan bisa menghubungi no 1500400 atau hubungi bagian pelayanan BPJS di link berikut https://www.lapor.go.id/
Status keanggotaan BPJS Kesehatan tentunya perlu untuk dicek demi mencegah adanya kesalahan. Hal ini sering terjadi karena adanya kerusakan database ataupun prosesnya yang lamban. Karena hal ini, peserta BPJS yang hendak mendaftar di lembaga kesehatan harus menunda pengobatan yang mungkin sangat mendesak akibat keterlambatan yang terjadi pada database. Hal ini pastinya sangat merugikan peserta. Karena itulah, sebelum Anda berobat menggunakan kartu BPJS Kesehatan, pastikan keanggotaan Anda telah aktif dengan cara cek peserta BPJS, baik itu via internet maupun SMS.
Iuran BPJS Kesehatan Kelas III Tidak Naik
Iuran untuk peserta Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan tidak mengalami perubahan alias tetap Rp 25.500 per orang. Keb...
Diposting oleh
Unknown
Label:
BPJS Kesehatan,
kesehatan
Menurut Kepala Humas BPJS Kesehatan Irfan Humaidi, perlu diperhatikan bahwa iuran yang tidak mengalami penyesuaian itu adalah untuk golongan PBPU kelas III.
"PBPU kelas III, tidak ada perubahan, tetap Rp 25.500 per jiwa per bulan," kata Irfan ketika dikonfirmasi oleh Kompas.com, Kamis (31/3/2016).
Sebelumya, sempat diumumkan bahwa iuran BPJS Kesehatan untuk peserta mandiri mengalami penyesuaian.
Penyesuaian iuran ini berlaku efektif mulai tanggal 1 April 2016 sesuai dengan Peraturan Presiden Nomor 19 Tahun 2016.
Adapun perubahan iuran tersebut adalah:
1. Ruang perawatan klas III menjadi Rp 30.000 dari sebelumnya Rp 25.500 per bulan.
2. Ruang perawatan klas II menjadi Rp 51.000 dari sebelumnya Rp 42.500 per bulan.
3. Ruang perawatan kelas I, menjadi Rp 80.000 dari sebelumnya Rp 59.500 per bulan.
Adapun perubahan ini dikhususkan bagi kategori peserta pekerja bukan penerima upah dan peserta bukan pekerja.
40 Broadcast Pesan Kesehatan Yang Ternyata HOAX
Berikut 40 Broadcast Pesan Kesehatan Yang Ternyata HOAX: 1. Makan Mi Instan dan Cokelat Bersamaan Bikin Keracunan Keracunan akibat ...
Diposting oleh
Unknown
Label:
kesehatan
1. Makan Mi Instan dan Cokelat Bersamaan Bikin Keracunan
Keracunan akibat makanan memang bisa terjadi. Tapi benarkah makan mi instan dan cokelat bersamaan bisa memicu keracunan? Apalagi sampai lima panca indranya mengeluarkan darah. Konon mi mengandung arsenic pentoxide dan reaksi kimia dari cokelat menyebabkan berubah jadi arsenik trioxide.
Mi instan yang dijual di pasaran tidak ada yang ditemukan mengandung racun arsenik. "Berdasarkan hasil pengujian laboratorium, disimpulkan bahwa produk mi instan yang terdaftar dan beredar di Indonesia memenuhi standar dan persyaratan yang berlaku, serta dinyatakan aman untuk dikonsumsi," tegas Dra Kustantinah, Apt, M.App.Sc yang saat itu Kepala BPOM RI.
2. Minum Air Dingin Usai Makan Picu Kanker
Disebutkan dalam pesan yang beredar, minum air dingin usai makan bisa memicu kanker. Karena air dingin bisa memadatkan minyak dalam makanan sehingga lama-kelamaan akan melapisi usus dan menyebabkan kanker.
Tidak ada bukti yang mendukung pesan tersebut. Apalagi menurut BBC Science and Nature, panas alami di perut akan membuat semua makanan yang masuk memiliki temperatur yang sama. Meskipun seseorang minum es, dinginnya es tidak akan bertahan lama di lambung.
3. Larva di Payudara Akibat Pakai Bra Baru Tanpa Dicuci
Pesan ini mungkin pernah Anda terima. Pori-pori payudara wanita ditumbuhi larva akibat memakai bra baru yang tidak dicuci dulu sebelumnya.
Ini hoax karena tidak mungkin larva tinggal di pori-pori payudara dengan rapi. Larva lalat tumbu memang bisa muncul payudara, namun biasanya memunculkan lesi. Biasanya karena pakaian dan lingkungan kotor. Namun pesan baik dari broadcast hoax ini adalah membiasakan mencuci baju, meski baju baru sekalipun.
4. Virus HIV Dimasukkan ke Pembalut
Kabar penularan HIV melalui aneka media sangat sering menyebar. Salah satunya penularan melalui pembalut yang telah dipapar virus HIV sebelumnya.
Padahal jelas, virus HIV butuh inang karena tidak akan bisa hidup lama di luar tubuh atau inang. Sementara pembalut tidak bisa menjadi inang bagi virus HIV.
6. Teh Kemasan Beracun
Pertengahan 2009 silam beredar pesan berantai bahwa salah satu merek teh kemasan mengandung racun. Konon teh tersebut mengandung hidroxilic acid atau dihidrogen monoksida yang berbahaya. Padahal dihidrogen monoksida adalah dua (di) hidrogen, satu (mono) oksida ditulis dengan nama H2O yang artinya air. Jadi jelas ini kabar bohong semata.
Produsen teh yang bersangkutan juga telah menyampaikan klarifikasi ketidakbenaran kabar itu.
7. Sesuap Lele Mengandung 3.000 Sel Kanker
Di jejaring sosial, banyak beredar informasi yang menyebut lele sebagai ikan paling jorok. Dalam sesuap daging ikan lele, terkandung 3.000 sel kanker.
Fakta ikan lele rendah kolesterol. Ikan lele yang beredar di pasaran umumnya dibudidayakan di kolam-kolam, yang mestinya bisa dikendalikan agar bebas dari pencemaran. "Saat ini belum ada penelitian yang menyatakan jika memakan lele dapat memicu kanker," tegas dr Dradjat R Suardi, SpB(K)Onk, ahli kanker dari Perhimpunan Onkologi Indonesia.
8. 'Hujan Nuklir' yang Membahayakan
Bocornya reaktor nuklir di Jepang 2011 silam disusul beredarnya pesan agar jangan sampai terkena air hujan. Alasannya partikel radioaktif terkandung dalam air hujan, yang mana dapat menyebabkan luka bakar atau kanker alopecia.
Ini hoax. Sebab radius daerah yang terkena kontaminasi mencapai 20 km. Sementara, Indonesia dipastikan aman dari ancaman radiasi karena memang jaraknya sangat jauh dari Jepang.
9. Oleskan Vaselin untuk Cegah MERS
Saat MERS (Middle East Respiratory Syndrome) mewabah di Seoul, Korea Selatan. Aneka pesan tidak jelas menyebar melalui berbagai media. Salah satu pesan berantai menganjurkan warga untuk mengoleskan vaselin (lemak) ke hidung. Cara ini dipercaya bisa mencegah penularan virus korona penyebab MERS. Informasi ini dengan cepat dibantah oleh dokter, namun apa lacur pesan berantai terlanjur menyebar.
10. Vaksin MMR Sebabkan Autisme
Kerep beredar kabar vaksin Mumps, Morbili, dan Rubela (MMR) menyebabkan autisme pada anak. Namun kabar ini ditampik dr Soedjatmiko, Sp.A(K), M.Si, Sekretaris Satgas Imunisasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).
Sama sekali tidak benar. dr Wakefield yang membuat penelitian tersebut bukan ahli vaksin, dia adalah dokter spesialis bedah. Penelitian beliau pada tahun 1999 hanya menggunakan 18 sampel," ujar dr Soedjatmiko.
11. Makan Sayap dan Ceker Ayam Bisa Picu Kanker
Konon salah satu pemicu munculnya kanker payudara dan kanker seviks adalah karena konsumsi ceker dan sayap ayam. Sebab sayap ayam merupakan bagian paling sering disuntik, sedangkan ceker ayam tempat menimbun 'end product' antibiotik dan turunan 'second hormonal'.
"Belum ada buktinya, itu kan baru asumsi. Umur ayam itu kan pendek sampai dia dipotong, kalau dipotong obat hormonnya itu masih ada atau belum habis lalu dimakan menyebabkan kanker, sampai sekarang belum ada buktinya," kata dr Ramadhan, SpBOnk.
12. Makan Bayam dan Tahu Bersamaan Bisa Picu Kista
Beredar informasi yang mengatakan bahwa mengonsumsi keduanya secara bersamaan bisa memicu kista pada organ reproduksi perempuan. Kabar ini ditampik ahli kandungan. "Bayam dan tahu? Enggak ah, setahu saya nggak ada hubungannya tuh (dengan kista)," kata dr Damar Prasmusinto, SpOG.
Umumnya ada 2 penyebab kista yang sering dijumpai dan keduanya jarang berhubungan dengan makanan. Pertama adalah bawaan lahir, sedangkan yang kedua adalah endometriosis atau pertumbuhan yang tidak normal di lapisan endometrium.
13. Cek Kesehatan Ginjal dengan Jengkol
Pesan terkait cara mengecek kesehatan ginjal menyebar. Cara yang dianjurkan dalam pesan itu adalah dengan makan jengkol, setelah itu cium aroma kencingnya. Jika tidak bau berarti ginjal bermasalah.
Cara ini tidak dianjurkan. Karena terlalu banyak makan jengkol tidak baik lantaran makanan ini mengandung asam jengkolat atau jengkolic acid. Di ginjal, asam ini bisa mengkristal dan membentuk batu ginjal.
14. Lemon Lebih Hebat dari Kemoterapi
Kabarnya air yang berisi irisan lemon memiliki manfat luar biasa dalam membunuh sel kanker. Konon manfaat air air berisi irisan lemon itu bahkan lebih hebat dari kemoterapi.
dr Andhika Rahman SpPD mengatakan lemon memiliki kandungan vitamin E, vitamin C serta antioksidan memang dipercaya sebagai antikanker. Namun kandungan itu juga dimiliki beberapa buah-buahan lainnya. "Tetapi tidak harus lemon, buah atau sayuran lainya juga bisa," terangnya.
15. Udang + Vitamin C = Meninggal
Kabar konsumsi udang berbarengan dengan vitamin C bisa berujung kematian pernah menyebar. Padahal meski ada indikasi kontaminasi logam berat dan zat kimia pada produk perikanan, seperti pada udang, tidak akan langsung sebabkan keracunan.
Proses kimiawi udang dengan vitamin C tidak memiliki dasar yang jelas. Sementara itu, konsumsi vitamin C yang dianjurkan setiap harinya adalah sekitar 100 mg/hari. Jika berlebihan maka dampaknya malah bisa menyebabkan batu pada ginjal.
16. Petai Ampuh Atasi Kanker dan Lebih Hebat dari Kemoterapi
Beredar kabar sel kanker bisa dimatikan oleh petai. Konon kandungan dalam petai lebih hebat daripada kemoterapi.
Prof. dr. Karmel L Tambunan, SpPD-KHOM tidak menyangkal dan tidak membenarkan. Namun prinsipnya sesuatu dikatakan bermanfaat menyembuhkan penyakit jika sudah terbukti ilmiah. "Mestinya kalau memang secara akademik itu terbukti menyembuhkan suatu penyakit, ya dilaporkan ke pertemuan internasional atau di jurnal ilmiah," kata dr Karmel.
17. Minuman Kemasan Mengandung Virus HIV
Sepertinya kabar penyebaran virus HIV melalui aneka media sering sekali menyebar. Salah satunya menyebut beberapa minuman kemasan telah ditetesi darah pekerja yang terkontaminasi virus HIV. Kabar ini mirip sekali dengan kabar terkontaminasinya buah kaleng dengan virus HIV.
Sekali lagi, HIV hanya dapat bertahan hidup beberapa jam di luar tubuh. Karena virus ini cuma bisa bertahan di lingkungan yang menguntungkan. Jadi sangat tidak mungkin menularkan virus HIV melalui minuman kemasan. Apalagi makanan atau minuman dalam kaleng sudah melewati proses sterilisasi.
18. Jeruk Disuntik Virus HIV
Dikabarkan dalam pesan yang beredar, ada jeruk yang disuntik dengan darah yang tercemar virus HIV. Konon layanan imigrasi Aljazair telah mengamankan sejumlah besar jeruk semacam itu yang diekspor dari Libya.
Ini hoax. Sebab virus HIV tak dapat menular melalui media makanan. Biasanya, virus akan mati dalam beberapa menit setelah berada di luar tubuh.
19. Peringatan Kode Warna di Kemasan Pasta Gigi
Imbauan untuk berhati-hati memilih pasta gigi sering beredar di jejaring sosial. Disebutkan, Green : Natural. Blue : Natural + Medicine. Red : Natural + Chemical composition. Black : Pure Chemical. Bahkan ada yang secara gamblang menyebut kode hijau adalah yang terbaik.
Namun sebenarnya kandungan dalam pasta gigi, terutama bahan aktif, seharusnya sudah tercantum dalam kemasan. Fluoride dan berbagai jenis bahan aktif lain sering ditambahkan sesuai kebutuhan pasien. Contohnya HAP (hydroxyapatite) mineral dan potassium citrate untuk gigi sensitif, serta zinc citrate untuk kesehatan gusi.
20. Bumbu Mi Instan yang Dimasak Picu Kanker
Broadcast message menyebut mi instan tidak boleh dimasak bersamaan dengan bumbunya. Sebab monosodium glutamat (MSG) berpotensi jadi karsinogen pencetus kanker jika dimasak dengan suhu di atas 120 derajat Celcius.
Ini merupakan kabar yang tidak jelas asalnya. Selama konsumsinya masih dalam batas aman, MSG tidak membahayakan. Nutrisionis Rita Ramayulis, DCN, MKes menyebut penggunaan MSG atau bumbu penyedap yang disarankan maksimal seperempat sendok teh dalam setiap penggunaannya.
21. Lintah Masuk ke Perut Melalui Kangkung
Pesan berisi imbauan agar berhati-hati saat memasak kangkung karena bisa jadi lintah yang bersembunyi di batang kangkung ikut termakan dan bersemayam di dalam usus sering beredar. Benarkah?
"Kalau lintah sepertinya nggak bisa ya. Kena asam lambung pasti mati. Parasit di tubuh manusia memang ada. Umumnya telur cacing yang masuk ke tubuh, bermanifestasi di usus halus," terang Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM)
22. Narkotika Digital yang Bikin 'Sakaw'
Beredar informasi yang menyebut tipe baru narkoba digital yang sangat mudah di akses dari smart phone. Namanya aplikasinya: i-doser. Namun Badan Narkotika Nasional (BNN) menegaskan bahwa i-doser tidak termasuk narkotika.
Ahli neurologi, Helane Wahbeh dari Department of Neurology OHSU Oregon Health and Science University, ketika ditanya apakah i-doser yang menggunakan teknik 'binaural beats' meningkatkan aktivitas gelombang otak, jawabannya sama sekali tidak ada peningkatan gelombang otak.
23. Infeksi Cacing Melalui Kecoa
Di Facebook ada pesan yang menyarankan untuk tidak membunuh kecoa dengan cara dipukul sampai keluar isi perutnya. Alasannya karena di perut kecoa terdapat cacing yang bisa masuk ke tubuh lewat pori-pori atau luka.
Bisa saja di perut kecoa ada cacing. Namun kebanyakan kasus infeksi cacing pada manusia terjadi lewat makanan, bukan lewat kecoa.
24. Obat Hewan untuk Sterilisasi Manusia
Sempat beredar Progesterex yang digunakan untuk mensterilisasi hewan digunakan untuk memperkosa dan mensterilisasi korbannya. Konon jika minum obat ini tidak akan bisa hamil selamanya. Tapi info ini hoax belaka. Sebab Progesterex merupakan obat fiktif.
Meski demikian penting untuk tidak menerima tawaran makanan atau minuman dari orang tidak dikenal untuk menghindari ancaman kesehatan maupun tindakan berbau kriminalitas.
25. Jarum Suntik di Bioskop Tularkan HIV
Pesan ini mungkin sering Anda terima: HIV disebarkan menggunakan jarum suntik yang diletakkan di bangku tempat duduk bioskop. Ini informasi yang tidak benar.
Padahal untuk menularkan virus HIV, maka darah yang terinfeksi harus benar-benar masuk ke dalam pembuluh darah. Selain itu darah terinfeksi HIV disebut bisa menularkan virus bila kondisinya masih segar.
26. Paru-paru Sobek karena Debu Vulkanik
Kala Gunung Merapi meletus 2010 silam, beredar pesan: kandungan silika di abu vulkanik bisa menyebabkan paru-paru sobek. Spesialis paru dari RS Persahabatan, dr Agus Dwisusanto, SpP menjelaskan paru-paru sobek tak dikenal dalam ilmu kedokteran. Yang ada adalah silikosis, yakni penumpukan debu silika yang bisa memicu fibrosis atau kekakuan jaringan paru-paru.
Setiap bebatuan sebenarnya mengandung silika dalam bentuk terikat dan akan terlepas ketika hancur menjadi debu. Partikel-partikel dalam bentuk bebas itu hanya bisa masuk ke dalam jaringan paru-paru jika ukurannya sangat kecil, yakni di bawah 10 mikron.
27. Penggunaan Masker
Di jejaring sosial beredar info dua sisi pada masker bedah memiliki perbedaan fungsi dalam memakainya. Sisi putih harus menempel di wajah untuk cegah mikro organisme keluar dari mulut dan hidung. Sementara yang hijau menghadap luar untuk mencegah partikel atau mikro organisme masuk ke tubuh.
Padahal penggunaan masker sederhana secara terbalik sekalipun tidak berpengaruh signifikan. Yang jelas ini merupakan masker sekali pakai.
28. Obat Flu Sebabkan Pendarahan Otak
Beberapa waktu lalu beredar SMS ataupun e-mail tentang daftar obat flu terkenal yang bisa menyebabkan pendarahan otak karena mengandung PPA (phenylpropanolamine). Namun BPOM pada 2009 silam menampik mengeluarkan pengumuman obat batuk dan flu yang mengandung PPA.
BPOM menjelaskan PPA 15 mg diperbolehkan di Indonesia karena aman dikonsumsi. PPA di Indonesia disetujui sebagai obat penghilang gejala hidung tersumbat.
29.Deteksi Kerupuk yang Digoreng dengan Campuran Plastik
Kabar makanan yang digoreng dengan campuran plastik kerap terdengar. Di jejaring sosial pun beredar cara membedakan kerupuk yang digoreng dengan plastik dan yang tidak dengan cara dibakar.
Direktur Inspeksi dan Sertifikasi Pangan Olahan BPOM, Ratmono, membantah informasi yang mengatakan bahwa kerupuk yang menyala saat dibakar pasti digoreng mengunakan plastik. Menurutnya, semua kerupuk kalau dibakar pasti akan menyala dan berubah menjadi hitam.
30. Tisu Picu Kanker Indung Telur
Imbauan soal risiko kanker ovarium atau indung telur akibat menggunakan tisu wajah untuk cebok sempat beredar melalui broadcast message. Dikatakan tisu wajah mengandung talcum (bedak talk), yakni bahan tambahan yang bisa menyebabkan kanker.
"Sebenarnya itu (hubungan talcum dan kanker) hipotesis lama, tetapi tidak pernah ada buktinya. Jadi nggak usah khawatir," kata Dr Sigit Purbadi, SpOG(K)Onk.
31. Minuman Kemasan dengan Kandungan Berbahaya
Pesan berantai soal kandungan berbahaya di minuman kemasan kerap menyebar di masyarakat. Pesan itu mengatasnamakan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan mencantumkan nama dokter beserta nomor handphone-nya.
Dalam pesan disebutkan aspartame di minuman kemasan bisa menyebabkan pengerasan otak dan sumsum tulang belakang. IDI membantah mengeluarkan pernyataan itu. Sementara neurolog, Prof dr Teguh Ranakusuma SpS(k), mengatakan tidak ada yang namanya pengerasan otak. Namun ditekankan konsumsi apapun sebaiknya jangan berlebihan.
32. Pembuatan Tusuk Gigi Anti Boraks
Pesan berantai mengatakan alat pendeteksi boraks bisa dibuat sendiri dengan cara menusukkan tusuk gigi pada kunyit. Setelah itu, tusuk gigi ditusukkan lagi pada makanan yang dicurigai mengandung boraks.Jika positif ada boraks, konon warnanya akan menjadi merah.
Luthfia Adila sang penemu SIBODEC (Stick Of Borax Detector) menyebut kandungan kurkumin dalam kunyit memang bisa bereaksi dengan boraks. Namun menurutnya, kurkumin saja tidak efektif sehingga harus ditambah dengan pereaksi lain.
33. Air di Mobil Bisa Picu Kanker
Tersiar kabar minum air dari botol plastik yang disimpan di mobil bisa membahayakan kesehatan. Sebab air minum itu bisa memicu munculnya kanker payudara.
dr Andhika Rahman, SpPD, KHOM menyebut kabar itu tidak benar. "Ini cuma omong kosong. Berita seperti ini harus diuji lagi kebenarannya. Kanker juga tidak semudah itu bisa muncul," terangnya.
34. Lilin Picu Kanker
Sempat beredar kabar yang mengatakan menyalakan lilin bisa memicu kanker. Padahal asap atau sisa pembakaran tak semudah itu memicu kanker.
"Daripada asap yang dihirup seperti itu, lebih berisiko kalau kita meminum air panas dari wadah plastik. Itu plastik kalau kena air panas bahan-bahan kimianya terurai dan bisa masuk tubuh," kata ahli kanker, dr Ramadhan, SpBOnk.
35. TB dan HIV Menular Lewat Terompet
Broadcast message tentang bahaya meniup terompet sering beredar menjelang malam pergantian tahun. Dikatakan, virus-virus 'mengerikan' seperti tuberkulosis (TB) dan HIV bisa menyebar lewat terompet.
HIV yang merupakan virus penyebab AIDS memang terjadi melalui kontak cairan tubuh, tetapi bukan melalui mulut. Sedangkan bakteri penyebab TB menular bukan melalui bekas air liur yang masuk ke mulut, melainkan droplet atau bercak dahak yang masuk ke saluran napas.
36. Tips Bedakan Es Batu dari Air Matang dan Mentah
Di berbagai forum internet, banyak beredar tips membedakan es batu yang diproduksi dari air matang dengan air mentah. Menurut tips tersebut, bening atau tidaknya es batu bisa menjadi indikatornya.
Padahal aman tidaknya produk es batu tidak bisa dilihat dari bentuknya. Aman tidaknya es batu harus diuji di laboratorium.
37. Tusuk Jari dengan Jarum untuk Bantu Pasien Stroke
Pesan berantai menyebut menusukkan jarum pada jari-jari pasien stroke dan kemudian mengeluarkan darahnya satu-dua tetes bisa membantu. Penusukan juga bisa dilakukan di area bawah daun telinga. Konon ini bisa melancarkan dan membantu oksigen masuk ke tubuh pasien.
Penusukan jarum nyatanya hanyalah untuk membuat pasien tetap sadar dan bukan pertolongan pertama pada pasien stroke.
38. Tanaman Hias Beracun Sangat Mematikan
Dieffenbachia amoena atau sri rejeki merupakan tanaman hias yang dikabarkan sangat beracun dan mematikan. Sehingga tanaman ini harus dijauhkan dari jangkauan anak.
Nyatanya sri rejeki memiliki racun pada getahnya. Namun efek racun getah pada sri rejeki termasuk dalam tingkatan ringan. "Getahnya kalau kena orang bisa bikin gatel tapi ada juga yang enggak," kata Dr Susiani Purbaningsih, DEA, dari Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Universitas Indonesia (UI).
39. Makanan Kaleng Terpapar Virus HIV
Beredar kabar para pekerja positif HIV-AIDS memasukkan darah mereka ke dalam makanan kemasan kaleng. Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) menegaskan berita tersebut hoax dan menyesatkan. Untuk diketahui virus HIV tidak akan mampu bertahan hidup jika sudah keluar dari host atau tubuh manusia.
40. Tusuk Gigi Bisa Sebarkan AIDS
Pernah dapat broadcast pesan tusuk gigi bisa menyebarkan AIDS? Konon tusuk gigi di restoran dikembalikan ke tempatnya setelah digunakan pasien AIDS. Padahal ini hoax semata. Virus HIV penyebab AIDS tidak bisa ditularkan sesederhana menggunakan tusuk gigi bekas.
7. Tips Cara Hidup Sehat Agar Awet Muda
7. Tips Cara Hidup Sehat Agar Awet Muda Atur Pola Makan Sehat Bila anda ingin memiliki penampilan yang aw...
Diposting oleh
Unknown
Label:
kesehatan
7. Tips Cara Hidup Sehat Agar Awet Muda
- Atur Pola Makan Sehat
Bila anda ingin memiliki penampilan yang awet muda, pilih makanan berkalori sebagai asupan energi serta untuk menjaga suasana hati dan cukupi makanan yang mampu meningkatkan metabolisme, kesehatan jantung serta mengelola stres.
Perbanyak makan sayuran beserta akarnya, buah-buahan dengan glikenik rendah (pisang, apel, anggur, jeruk, kiwi, pear), serta makanan yang mengandung protein nabati dan protein tanpa lemak. Jangan menghitung kalori tetapi hitunglah kualitas. Kulit, rambut, kuku, berat badan dan suasana hati akan dipengaruhi oleh pola makan sehat. - Mulailah Bergerak
Olahraga secara teratur merupakan salah satu cara hidup sehat yang harus dilakukan. Tidak perlu latihan berat yang menguras energi dan waktu, tidak perlu membuang-buang uang dengan pergi ke pusat kebugaran, cukup jalan-jalan rutin di sekitar halaman rumah anda.
Ingat! Bergerak akan membuat jantung tetap sehat, metabolisme terjaga serta terhindar dari stres. Olahraga ringan yang rutin serta teratur merupakan cermin seseorang melakukan pola hidup sehat sederhana. - Tertawalah
Percayakah anda jika tertawa bisa membuat awet muda? Selain mampu membakar kalori tanpa disadari, tertawa juga menyehatkan jantung karena akan melatih otot diafragma. Tips pola hidup sehat dengan tertawa sudah banyak dibuktikan keampuhannya untuk membuat anda tetap awet muda.
- Pilih Yang Alami
Merawat penampilan fisik mulai dari wajah, rambut sampai bagian tubuh lain memang sudah menjadi keharusan. Produk-produk kecantikan maupun kesehatan yang anda gunakan bisa saja tidak bersahabat dengan tubuh anda di masa depan.
Cobalah memakai masker mentimun untuk membersihkan kulit, memanfaatkan madu untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat atau mengkonsumsi jus wortel untuk merawat mata indah anda. - Kurangi Minuman Bersoda
Minuman berkarbonasi atau bersoda memang menjanjikan sensasi kesegaran yang luar biasa. Apalagi saat panas terik menyengat, anda serasa terjun bebas ke kolam yang penuh air.
Itulah sugesti yang ditanamkan melalui iklan televisi. Agar anda melupakan gaya hidup sehat dan menimbun gula penyebab kegemukan dalam minuman berkarbonasi.
- Minum Lebih Banyak Air
Sudah berapa gelas air putih yang anda minum hari ini? Tahukah anda, 8 gelas adalah jumlah minimal air yang harus anda minum? Dan tahukah anda arti kata minimal?
Ya, kita semua masih kurang banyak meminum air putih dalam sehari. Minum sebanyak mungkin air putih adalah cara hidup sehat yang murah, mudah dan ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh. - Mulailah Membuat Jus
Jus buah maupun sayur bisa menjadi cara efektif untuk anda atau anggota keluarga yang tidak suka mengkonsumsi buah dan sayuran secara langsung. Sudah banyak kreasi resep jus buah dengan rasa yang nikmat tanpa mengurangi vitamin atau mineral berguna di dalamnya.
Menikmati jus secara rutin adalah salah satu cara pola hidup sehat yang mudah untuk dilakukan selain meminum air putih.
7 Cara Perawatan Wajah Agar Terlihat Awet Muda Dan Segar
7 Cara Perawatan Wajah Agar Terlihat Awet Muda Dan Segar Inilah 7 Tips Agar Wajah Lebih Bercahaya dan Tamp...
Diposting oleh
Unknown
Label:
kesehatan
7 Cara Perawatan Wajah Agar Terlihat Awet Muda Dan Segar
Inilah 7 Tips Agar Wajah Lebih Bercahaya dan Tampak Segar. Aktivitas yang padat selama seharian membuat wajah tampak kusam. Padahal mungkin setelah pulang kerja Anda harus langsung pergi kencan dengan pasangan atau menghadiri suatu acara penting. Untuk menyiasatinya, ada tujuh tips agar wajah lebih bercahaya dan tampak segar. Ini dia caranya.
1. Irisan Jeruk atau Lemon
Setelah pulang kantor, segera ambil beberapa irisan jeruk atau lemon serta sedikit madu kemudian oleskan pada wajah Anda. Diamkan selama sepuluh menit. Kemudian bilas wajah dengan air hangat agar kulit bebas dari noda.
Setelah pulang kantor, segera ambil beberapa irisan jeruk atau lemon serta sedikit madu kemudian oleskan pada wajah Anda. Diamkan selama sepuluh menit. Kemudian bilas wajah dengan air hangat agar kulit bebas dari noda.
2. Scrub dengan Bahan Alami
Sebelum pergi menghadiri suatu acara setelah beraktivitas seharian, sebaiknya scrub wajah Anda dengan bahan alami seperti menggunakan almond atau aprikot yang telah dihaluskan. Ini tidak hanya membuat wajah tampak lebih segar tapi juga bisa menghilangkan komedo.
Sebelum pergi menghadiri suatu acara setelah beraktivitas seharian, sebaiknya scrub wajah Anda dengan bahan alami seperti menggunakan almond atau aprikot yang telah dihaluskan. Ini tidak hanya membuat wajah tampak lebih segar tapi juga bisa menghilangkan komedo.
3. Pakai Kunyit dan Tomat
Salah satu cara menghaluskan serta mencerahkan wajah dalam sepuluh menit dengan menggunakan campuran kunyit dan yogurt. Gunakan minimal satu sendok teh yang dioleskan ke seluruh wajah lalu bilas dengan air hangat. Anda juga bisa menggosokkan irisan tomat dan kentang searah jarum jam selama sepuluh menit. Ramuan ini akan membersihkan noda pada wajah sehingga membuatnya tampak cerah alami.
Salah satu cara menghaluskan serta mencerahkan wajah dalam sepuluh menit dengan menggunakan campuran kunyit dan yogurt. Gunakan minimal satu sendok teh yang dioleskan ke seluruh wajah lalu bilas dengan air hangat. Anda juga bisa menggosokkan irisan tomat dan kentang searah jarum jam selama sepuluh menit. Ramuan ini akan membersihkan noda pada wajah sehingga membuatnya tampak cerah alami.
4. Make up Minimalis
Karena merasa wajah tampak kusam, Anda kemudian memoleskan make up tebal supaya kelihatan lebih cerah. Namun hal itu dapat menimbulkan masalah kulit baru untuk wajah seperti jerawat. Cukup memoleskannya kembali sedikit saja sesuai kebutuhan setelah membersihkannya.
Karena merasa wajah tampak kusam, Anda kemudian memoleskan make up tebal supaya kelihatan lebih cerah. Namun hal itu dapat menimbulkan masalah kulit baru untuk wajah seperti jerawat. Cukup memoleskannya kembali sedikit saja sesuai kebutuhan setelah membersihkannya.
5. Pakai Pelembab Ringan Bebas Minyak
Untuk menjaga kelembaban wajah, gunakan pelembab ringan yang tidak mengandung minyak. Hal ini untuk menjaga wajah agar tetap terlihat segar.
Untuk menjaga kelembaban wajah, gunakan pelembab ringan yang tidak mengandung minyak. Hal ini untuk menjaga wajah agar tetap terlihat segar.
6. Merapikan Alis
Setelah melakukan beberapa cara di atas, Anda bisa membuat wajah lebih kelihatan cantik natural dengan merapikan alis. Gunakan eyebrow brush atau sikat alis untuk membuat alis tampak lebih rapi.
Setelah melakukan beberapa cara di atas, Anda bisa membuat wajah lebih kelihatan cantik natural dengan merapikan alis. Gunakan eyebrow brush atau sikat alis untuk membuat alis tampak lebih rapi.
7. Merapikan Rambut
Rambut juga penting untuk ditata ulang. Merapikan rambut bisa membingkai wajah secara keseluruhan. Bila wajah sudah bercahaya, sisir dan blow sedikit rambut Anda untuk menyempurnakan penampilan.
Rambut juga penting untuk ditata ulang. Merapikan rambut bisa membingkai wajah secara keseluruhan. Bila wajah sudah bercahaya, sisir dan blow sedikit rambut Anda untuk menyempurnakan penampilan.
Komisi 9 DPR Gelar Raker terkait penundaan Premi BPJS
Komisi 9 DPR yang membidangi kesehatan menggelar rapat kerja dengan mentri kesehatan,kemetrian keuangan BPJS dan djsn mengenai kenaikan ...
Diposting oleh
SangDesains
Label:
BPJS Kesehatan,
kesehatan
Komisi 9 DPR yang membidangi kesehatan menggelar rapat kerja dengan mentri kesehatan,kemetrian keuangan BPJS dan djsn mengenai kenaikan premi BPJS per 1 april 2016 nanti.rapat yang dipimpin ketua komisi 9 Dede Yusuf ini berlangsung selama hampir 4 jam,dalam rapat in delapan fraksi meminta penundaan kenaikan iuran sementara Gerindra dan PKS menolak kenaikan BPJS,para wakil rakyat menolak kenaikan iuran ini karena pelayanan dinilai masih jauh dari optimal sejumlah anggota DPR juga meminta iuran kelas Tiga tidak dinaikan
Dalam rapat kerja ini dewan jaminan sosial nasional,kemkeu,BPJS dan kemenkes tidak ada yang mengaku memberikan usulan kenaikan iuran.pemerintah menegaskan kebijakan ini ialah hasil diskusi bersama
Dalam rapat kerja ini dewan jaminan sosial nasional,kemkeu,BPJS dan kemenkes tidak ada yang mengaku memberikan usulan kenaikan iuran.pemerintah menegaskan kebijakan ini ialah hasil diskusi bersama
 |
| ketua komisi 9 memimpin Rapat kerja |
Satu maret lalu terbit PERPRES mengenai penyesuaian iuran BPJS bagi yang termasuk kategori mandiri atau pekerja bukan penerima upah dengan terbitnya perpres tersebut besaran iuran kelas satu yang semula Rp59.500 naik menjadi 80ribu,iuran untuk kelas dua yang semula 42.500 naik menjadi 51ribu sementara iuran kelas tiga yang semula Rp 25.500 menjadi 30ribu ,perubahan ini ialah hasil evaluasi dua tahun kebelakang
Mengapa Minuman Dingin Harus Dihindari Saat Berbuka
DETAK - Menjelang berbuka, Apa yang biasa Anda cari? Makanan manis atau minuman dingin menyegarkan. Jika Anda memburu minuman dingin, lupak...
Diposting oleh
SangDesains
Saat puasa, praktis tubuh tak menerima asupan sekitar empat belas jam. Dalam waktu delapan jam pula, tak terjadi proses pencernaan makanan karena perut kosong. Spesialis penyakit dalam, dr. Ari Fahril Syam dari FKUI dan RSCM memaparkan: berbuka dengan sesuatu yang dingin membuat tubuh bekerja keras melakukan penyesuaian.
"Pada dasarnya tubuh kita bersuhu 36-37 derajat, saat buka puasa mengonsumsi sesuatu yang dingin (sekitar sepuluh derajat), nantinya tubuh akan merasa tak nyaman," paparnya.
Ketidaknyaman yang jamak menyerang tubuh adalah radang tenggorokan. Ini karena perubahan drastis tenggorokan dari kering kemudian dilewati dengan sesuatu yang dingin, yang mengakibatkan luka.
Ari menganjurkan minumlah air hangat sebagai pembuka puasa. Atau Anda juga bisa berbuka dengan makanan manis seperti kurma untuk mengembalikan energi. "Makanlah tiga sampai lima buah kurma, baik pula untuk pencernaan." (life.viva.co.id)
Perpanjang Umur dengan Bioteknologi
detakinfo - Faktor umur dan perubahan gaya hidup secara tidak langsung meningkatkan risiko timbulnya penyakit kronis. Bioteknologi menjadi...
Diposting oleh
SangDesains
Label:
kesehatan
Bioteknologi merupakan gabungan antara biologi dan teknologi di mana makhluk hidup (fungi, bakteri, virus, dll) dimanfaatkan untuk memproduksi barang dan jasa. Ilmu ini diterapkan dalam berbagai bidang, salah satunya di bidang medis.
"Dengan bioteknologi kita bisa menghasilkan produk obat lebih cepat, misalnya dengan proses fermentasi. Gen terbaik kita ambil lalu dimasukkan ke dalam bakteri tertentu yang dapat berkembang biak. Dengan begitu, tabung fermentasi jumlahnya juga bisa lebih banyak. Sehingga, obat dapat tersedia lebih cepat, penyakit cepat diatasi, dan kualitas hidup manusia ikut meningkat," terang Prof. Amin Soebandrio PhD, Staf Ahli bidang Kesehatan dan Obat, Kemenristak RI di acara seminar di BPPT Jakarta, Rabu (4/7/2013).
Selain itu, penggunaan bioteknologi dapat menekan penggunaan obat. Dengan begitu, biaya dapat diminimalisir dan manusia bisa lebih produktif.
Berdasarkan data dari WHO, Indonesia menjadi salah satu negara dengan populasi manusia lanjut usia (manula) terbesar di dunia. Maka itu bioteknologi diperlukan guna meningkatkan produktifitas dan kualitas hidup manusia.
BioCamp 2013 dan HARTEKNAS
Sejak diselenggarakan pada tahun 2005, BioCamp kembali digelar pada tahun ini. BioCamp menjadi cara untuk menemukan bakat-bakat muda di Indonesia yang berintegritas tinggi yang kemudian mampu memberikan kontribusi dalam bidang bioteknologi dan farmasi.
"Harapan Kemenristek untuk BioCamp 2013 ini adalah ditemukannya bakat-bakat muda yang mampu mengembangkan bidang bioteknologi di Indonesia. Sebab, salah satu kunci kemajuan bangsa terletak pada bakat-bakat muda yang merupakan SDM bangsa ini," ucap Prof. Amin.
BioCamp 2013 menjadi salah satu dari rangkaian acara peringatan Hari Kebangkitan Teknologi Nasional (HARTEKNAS) ke-18 yang bertema 'Inovasi untuk Kemajuan Bangsa'. Tema yang diusung kali ini menitikberatkan inovasi sebagai salah satu instrumen pendorong kemajuan bangsa melalui kontribusinya di bidang bioteknologi.
Momentum tersebut digunakan untuk mengapresiasi prestasi yang pernah dibuat oleh putra putri Indonesia, memberikan penghargaan kepada para peneliti yang berhasil membuat sesuatu yang baru dan menjadi inovasi ketika dimanfaatkan. (liputan6.com)
Dorongan Kuat untuk Selalu Menggoyangkan Kaki, Gejala Apa Ini?
Apakah anda mengalami hal seperti ini? Setiap malam saat mau tidur, setelah kurang lebih 10 menit berbaring di kasur, kaki seakan-akan ada...
Diposting oleh
SangDesains
Label:
kesehatan
Dorongan untuk menggerakkan kaki yang sering Anda alami ketika Anda mencoba untuk tidur, kemungkinan merupakan gejala dari RLS (Restless Legs Syndrome). RLS adalah kondisi yang digambarkan sebagai dorongan tak tertahankan untuk menggerakan anggota tubuh, untuk menghentikan sensasi tidak nyaman atau ganjil yang dirasakan. Selain kaki, dapat pula menjangkiti tangan dan dada. Kebanyakan orang merasakan gejalanya berkurang saat siang hari dan lebih kuat di malam hari, khususnya selama awal tidur.
Penderita sindrom kaki gelisah menggambarkan adanya perasaan baik terbakar, menggelitik, atau sensasi gatal pada otot. Kemudian mereka akan memindahkan bagian tubuh tersebut untuk membebaskan mereka dari perasaan tidak nyaman. RLS juga dikenal sebagai Sindrom Wittmaack-Eckbom, dan kadang-kadang juga disebut juga Nocturnal myoclonus.
Penyebab utamanya adalah anemia defisiensi besi atau warisan genetik. Selain itu juga ditemukan pada ibu hamil, mereka yang obesitas, dan perokok. Beberapa penyakit lain yang dapat menimbulkan gejala seperti ini antara lain polineuropati, penyakit hormonal, parkinson, diabetes, rheumatoid arthritis, gagal ginjal, dan kerusakan saraf. Asupan obat-obatan, kafein, alkohol, beberapa anti-depresi juga dapat menyebabkan sindrom kaki gelisah.
Pengobatan sindrom kaki gelisah diarahkan kepada penyakit yang mendasarinya, jika diketahui. Untuk kasus ringan, cukup dengan perubahan gaya hidup, misalnya menghindari merokok dan minum alkohol. Menjalani kebiasaan tidur yang baik adalah cara yang baik untuk menangani RLS. Melakukan kegiatan fisik yang tidak terlalu berat juga dianjurkan. Melakukan hal-hal yang mengalihkan perhatian Anda dan menjaga pikiran Anda dari sensasi mengerikan adalah metode lain.
Ada kegiatan tertentu yang membebaskan kita dari perasaan tidak nyaman untuk waktu yang singkat dan memberikan bantuan sementara. Kegiatan ini meliputi berjalan dan meregangkan tubuh, mandi, memijat anggota badan yang terkena. Cobalah mendengarkan musik atau memecahkan teka-teki silang.
Bila semakin mengganggu sebaiknya lakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis syaraf untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang sesuai. (yahoo )
Tahukah Anda Bahwa Mengonsumsi Kacang Tidak Baik Untuk Ibu Hamil
Kehamilan memang masa-masa yang rawan untuk melakukan beberapa hal, karena kita harus menjaga agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga. Sa...
Diposting oleh
SangDesains
Kehamilan memang masa-masa yang rawan untuk melakukan beberapa hal, karena kita harus menjaga agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga. Salah satunya adalah melalui makanan. Ada makanan yang boleh dimakan dan tidak demi menjaga kesempurnaan pertumbuhan janin.
Para peneliti mengungkapkan seperti dilansir oleh womanspassions.com bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi kacang dapat meningkatkan resiko asma pada anak sekitar 50%. Selain itu, kacang merupakan bahan makanan yang menjadi potensial alergen dan dapat menyebabkan anaphylactic shock.Semacam alergi yang dapat menyebabkan tekanan darah menjadi rendah.
Selain mengkonsumsi kacang, apabila ditambah dengan banyak konsumsi buah-buahan, potensi untuk mengalami penyakit asma akan semakin bertambah. Penelitian ini dilakukan oleh beberapa ilmuwan Belanda yang meneliti seputar nutrisi yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil.
Nah, para ibu hamil sebaiknya mulai menghindari makan kacang-kacangan, ya. Supaya anak yang lahir tidak mengalami resiko penyakit asma maupun alergi. Selain kacang, perhatikan juga makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan berkonsultasi pada ahlinya.
Sumber : vemale.com
Penemu Sel Punca Mendapat Nobel Kedokteran
detakinfo - Ilmuwan Inggris, Briton John Gurdon dan Shinya Yamanaka asal Jepang memenangi Hadiah Nobel kedokteran tahun 2012. Penghargaan d...
Diposting oleh
SangDesains
Label:
kesehatan
detakinfo - Ilmuwan Inggris, Briton John Gurdon dan Shinya Yamanaka asal Jepang memenangi Hadiah Nobel kedokteran tahun 2012. Penghargaan diberikan untuk karya mereka menemukan sel punca (stem cells) yang tidak berasal dari embrio.
Terapi sel punca berkembang pesat dalam satu dekade terakhir. Sebelumnya terapi sel punca mendapat kecaman dari kalangan agama yang fanatik karena risetnya menggunakan embrio manusia.
Temuan yang dilakukan oleh Gurdon dan Yamanaka menunjukkan sel punca bisa dihasilkan dari sel punca hasil reprogramsel somatik (induced pluripotent cells) yang berasal dari sel-sel kulit manusia. Ini merupakan terobosan besar yang membuka pintu pada metode baru dalam diagnosa maupun pengobatan penyakit karena tidak perlu memanfaatkan sel punca dari pembiakan embrio.
"Karya mereka adalah penemuan besar yang mengubah cara kita melihat perkembangan dan fungsi sel," demikian pernyataan panita Nobel dari Sweden Karolinska Institute.
Penemuan tersebut juga dianggap menawarkan cara baru untuk pengobatan penyakit.
Kedokteran adalah bidang pertama yang diganjar Hadiah Nobel setiap tahunnya. Hadiah untuk bidang sains, sastra, dan perdamaian pertama kali diberikan di tahun 1901 sesuai dengan wasiat penemu dinamit dan seorang pengusaha sukses Alfred Nobel.(health.kompas.com)
Terapi sel punca berkembang pesat dalam satu dekade terakhir. Sebelumnya terapi sel punca mendapat kecaman dari kalangan agama yang fanatik karena risetnya menggunakan embrio manusia.
Temuan yang dilakukan oleh Gurdon dan Yamanaka menunjukkan sel punca bisa dihasilkan dari sel punca hasil reprogramsel somatik (induced pluripotent cells) yang berasal dari sel-sel kulit manusia. Ini merupakan terobosan besar yang membuka pintu pada metode baru dalam diagnosa maupun pengobatan penyakit karena tidak perlu memanfaatkan sel punca dari pembiakan embrio.
"Karya mereka adalah penemuan besar yang mengubah cara kita melihat perkembangan dan fungsi sel," demikian pernyataan panita Nobel dari Sweden Karolinska Institute.
Penemuan tersebut juga dianggap menawarkan cara baru untuk pengobatan penyakit.
Kedokteran adalah bidang pertama yang diganjar Hadiah Nobel setiap tahunnya. Hadiah untuk bidang sains, sastra, dan perdamaian pertama kali diberikan di tahun 1901 sesuai dengan wasiat penemu dinamit dan seorang pengusaha sukses Alfred Nobel.(health.kompas.com)
Rahasia yang Tidak Boleh Anda Sembunyikan dari Dokter
Saat mengkonsultasikan penyakit yang dirasakan kepada dokter, terkadang ada beberapa hal yang tidak ingin Anda katakan dengan jujur karena m...
Diposting oleh
SangDesains
Label:
kesehatan
Berikut adalah hal yang harus Anda katakan secara jujur saat berkonsultasi dengan dokter seperti dikutip dari Health Me Up.
1. Konsumsi Vitamin atau Suplemen
Vitamin dan suplemen kesehatan yang dijual bebas di pasaran membuat masyarakat mudah membelinya tanpa anjuran dokter sehingga terkesan aman dikonsumsi. Padahal, suplemen dapat mengakibatkan gejala-gejala tertentu yang mengganggu proses pengobatan. Jamu herbal yang biasa digunakan untuk meningkatkan ingatan dapat mempengaruhi pengobatan tekanan darah. Sedangkan kalsium yang banyak dikonsumsi oleh wanita dapat mengurangi tingkat penyerapan terhadap antibiotik.
2. Buang Air Berdarah
Buang air tentunya adalah topik yang bersifat pribadi dan tidak ingin dibahas sekalipun dengan dokter pribadi Anda. Namun jika mengalami buang air yang mengandung darah, sebaiknya Anda langsung konsultasikan kepada dokter karena hal tersebut adalah gejala kanker kolorektal (tumbuh pada jaringan usus besar) yang pertumbuhannya cepat dan mematikan jika terlambat ditangani. Konsultasikanlah kejadian tersebut sekalipun itu hanya sembelit.
3. Depresi
Banyak orang yang berpikir bahwa depresi adalah hal biasa yang akan berlalu dengan sendirinya. Padahal, emosi dapat mempengaruhi kesehatan Anda seperti mudah merasa lelah, kehilangan nafsu makan, dan sakit perut. Untuk mencegah kondisi yang lebih parah lagi, konsultasikanlah rasa depresi Anda kepada dokter ataupun ginekolog yang terlatih untuk merawat pasien mengatasi depresi. Jika merasa tidak nyaman untuk berkonsultasi seorang diri ke dokter, mintalah teman atau keluarga untuk menemani Anda.
4. Pengetahuan dari Internet
Internet yang kini mudah diakses dan memuat segala macam bentuk informasi membuat Anda dengan mudah mencari tahu informasi tentang permasalahan kesehatan yang Anda alami. Tidak sedikit orang yang percaya akan apa yang mereka baca di internet lalu mendiagnosa penyakitnya sendiri. Padahal informasi tersebut belum tentu benar. Daripada menyembunyikan apa yang Anda ketahui, konsultasikanlah kepada dokter lalu tanyakanlah apakah Anda harus mewaspadai gejala yang dialami tersebut atau tidak.
5. Gaya Hidup Tidak Sehat
Pola makan dan olahraga yang tidak sehat seringkali dianggap remeh oleh banyak orang. Padahal, dua hal tersebut adalah pemicu penyakit kronis seperti serangan jantung dan diabetes. Untuk itu, konsultasikanlah pola makan Anda kepada dokter meskipun Anda tidak mengalami masalah dengan berat badan.
6. Menghentikan Pengobatan
Saat tengah menjalani pengobatan, kadangkala pasien mengalami efek samping lalu menghentikan pengobatan tanpa mengkonsultasikannya terlebih dahulu pada dokter. Padahal obat-obatan tersebut memang diatur sedemikian rupa oleh dokter untuk memperbaiki kondisi kesehatan Anda. Maka dari itu, jika mengalami masalah dengan pengobatan yang tengah dijalani, lebih baik konsultasikanlah kepada dokter untuk mengubah pengobatan lainnya yang tidak menimbulkan efek samping yang sama.
7. Masalah Seksual
Tidak banyak pasien yang mau terbuka membicarakan tentang masalah seksual yang dialaminya kepada dokter. Padahal bagi wanita, masalah seksual bisa menjadi gejala penyakit fisik seperti stress, kegelisahan, depresi, dan bahkan anoreksia.
8. Riwayat Kesehatan
Saat pertama kali berkonsultasi dengan dokter baru, ceritakanlah riwayat kesehatan Anda sedari kecil sampai saat ini. Operasi yang pernah Anda jalani, latar belakang kesehatan keluarga dekat, kondisi saat ini, dan vitamin atau suplemen yang sedang dikonsumsi serta efek yang dirasakan. Setelah mengetahui seluruh riwayat kesehatan Anda, dokter dapat mendiagnosa dan menentukan pengobatan yang tepat untuk Anda.
Redaksi: redaksi[at]wolipop.com
Langganan:
Postingan (Atom)
